Las Mujeres Y El Sueoo

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La encuesta m[sz]s reciente del Better Sleep Council encontr que un nmero en aumento de mujeres sienten que una buena noche de sue[+ or -]o, como la dieta y los ejercicios, son fundamentales para su salud y bienestar general. Sin embargo, aunque pueden entender este vnculo crtico, la encuesta tambin muestra que las mujeres no est[sz]n obteniendo el sue[+ or -]o que necesitan.

Estudios anteriores muestran que las mujeres est[sz]n m[sz]s privadas de sue[+ or -]o que los hombres, teniendo una mayor dificultad para quedarse y mantenerse dormidas y experimentando una mayor somnolencia durante el da. Esta encuesta m[sz]s reciente tambin encontr que algunos grupos de mujeres est[sz]n experimentando una mayor prdida del sue[+ or -]o que otras. Independientemente, las mujeres est[sz]n unidas en su necesidad de hacer del sue[+ or -]o una prioridad para asegurar la salud y felicidad ptimas.

AQu le roba el sue[+ or -]o a

las mujeres?

* El estrs relacionado con el trabajo

y/o la familia

* Enfermedades como una alergia

o un resfriado

* Un colchn o almohada incmodos

AQuines son las peores durmientes? …